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    锦赛、世锦赛你要是都能带队拿出像这一次的成绩，那到时候你重新定级的资本也就更厚了。”

“不过呐，在那之前，你先去准备一些交流稿，如果你能有功夫挤出时间来把你的训练经验梳理一下写个论文什么的发表，那就更好了。回头队里会给你安排一些特别讲座和交流会……这些都是该走的流程，你可给我记牢了！”

苏白听着裴晋安的唠唠叨叨，笑着点了点头。

论文这个事情，之前在s省田径队的时候，何一申就已经提醒过他，他的心里也已经有了大致的框架，接下来的时间里，他会抽空把这个论文先写出来。

至于交流会，之前在s省田径队的时候，他也算是有过交流经验了，而且“初级教练导师”这个技能还在系统里面挂着呢，这些倒是也难不倒苏白。

在跟裴晋安把接下来几个月的工作进行了简单的梳理后，苏白确定了一下自己接下来的重点工作安排。

其一、抽空安排时间为400米项目的女队进行一次测试，同时回顾梳理女队的现有队员资料，和郑兴国多做沟通，尽量争取让女队在400米项目上也能够有所突破。

其二、关注世青赛、全锦赛，从中选拔优秀队员，可以将选中的队员邀请到国家队进行试训，增加国家队的400米项目的人才储备厚度。

其三、10月下旬，田径国家队的冬训就要拉开序幕，在此之前，苏白需要先粗略地对冬训进行一个规划，不论是要将冬训地点定在国内，又或者是想要前往国家队的海外训练基地训练，都需要提前做好准备。

至于交流稿、论文这些事儿，就被苏白塞到了边角里，先把重要的工作理顺才行。

而虽说全锦赛对国家队来说不算重要，但从现在到全锦赛开赛期间，所有队员的训练工作也还是要照旧安排妥当，s省省队那里，之前答应的张伟、胡力两人的训练情况也需要再关注一番……

等苏白走出裴晋安办公室后，饶是他从获得系统后就已经习惯了高强度的工作量，也忍不住为眼前的这种种待办事项感到有些头疼。

总之，事情虽然多，但总要一件件地往下做。

在考虑了片刻之后，苏白直接电话联系了400米项目女队的主管教练郑兴国，跟他商量了一下，让女队的队员们稍作准备，下午的时候，他会去女队那里看看，到时候会给队员们进行一系列体测。

苏白这里跟女队的教练郑兴国交代完下午的事儿后，他又转道儿到了400米项目男队的训练场地。

今天虽然只是亚运结束后的第三天，但是运动员们并没有什么大赛之后长时间休整的概念，对于他们来说，如果有一段时间没能好好地系统性训练，训练强度上不去的话，运动员的各方面能力都会很难得到突破，这就会直接影响到运动员的竞技状态和成绩。

所以，对于这些运动员们来说，每一天的区别大约就是：训练日程-比赛日程-休息日-训练日程……循环往复。

400米项目这里，苏白之前也给所有人都安排过较为完整的周期性训练计划，在返回国内之后，苏白暂时没有打破原有训练节奏的需求，所以训练场上，除了周旭、张畅两人已经在今天收拾行李准备返回各自省队外，余下的选手仍旧在按照苏白的训练计划在进行各自的训练日程。

苏白在简单看过众人各自的训练节奏后，想了想，转身又往110米栏的训练场地去了一趟。

作者有话要说：

_(:з」∠)_嗷，今天白天有事出门了一趟，晚上回来太迟，苟到现在有点熬不住了，先更一章，第二章大约在今天晚上7前更新，大家下章见么么哒0v0

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第70章（二更）

跨栏组的训练场地人不算多，国家队目前暂时没有400米栏的选手在训，主要就是崔洛恒、路孟凡和赵延凯三人。

和以往相比，崔洛恒虽然在这次亚运之中夺金，整体训练状态和以往倒没有太大变化，就是明显可以察觉到，他在训练中的锐意增强了许多，是一种曾经被掩盖的锋芒逐渐蜕变闪耀出来的感觉。

虽然他仍旧绷着张脸不爱说话，但是已经不像是曾经那副浑身都是刺的叛逆模样，而渐渐有了一种沉着和自信在生成。

苏白在这次亚运赛事结束后，就私下找崔洛恒谈过，跟他言明，这一次他的表现虽然算是惊艳四座，但是与此同时，这几个月来的成绩也都是借由他此前两年积累下来的能量，包括经过训练调整后获得的成绩爆发增长，都在这次亚运上迎来了巅峰。

接下来，他的pb刷新不会像此前那样轻易，想要再获得更好的成绩，他需要重新的积累。

从成绩的快速爆发增长，到成绩爆发速度放缓，甚至在竞技状态不好打时候，成绩还有可能下滑浮动，这中间的落差会有点大，所以苏白提早就给崔洛恒打了个预防针。

赛后的这些天时间里，包括恢复训练后的这几天，虽然系统的动态数据一直告诉苏白崔洛恒状态不错，但他还是亲眼到训练场上观察了之后，才真正松了口气。

“小苏教练！”

在苏白到了110米栏的训练场地时，吕胜斌就看到了他，但眼见他在观察崔洛恒的训练情况，就等到这会儿苏白观察完毕后，才笑着跟他打了个招呼。

“吕教练。”苏白也对吕胜斌笑着点了点头。

吕胜斌看着苏白，良久也是在心中暗暗称奇。

之前亚运集训的那段时间里，苏白的大多数精力都放在400米项目上，这个吕胜斌是完全清楚的，甚至崔洛恒的训练方案都是他帮忙在盯着练，但就是在这样的情况下，崔洛恒还是胜过了路孟凡。

吕胜斌一时也说不清，到底是苏白为崔洛恒定制的训练方案优越，还是崔洛恒自身天赋太过出众。

不过，从亚运赛后，路孟凡对于训练的热情又再提升了不少，他主动找到吕胜斌，表示希望接下来冬训的时候，希望能够从技术细节、整体身体素质、节奏调整等不同方面，多方位地再进行一次整体提升。

对于路孟凡来说，崔洛恒的出现，不仅把原本完全压在他身上的担子卸走了一大半，而且也同时激起了他心中想要反超对方的动力。

路孟凡的这种状态让吕胜斌也十分痛快，他自然也